首页 > 乒乓教学 > 怎样培养手感
怎样培养手感 2013-01-17

    从教学的角度讲,帮助初学者(我们面对的绝大多数初学者都是7~8岁的孩子)通过适当途径建立良好的手上感觉丶少走弯路至关重要,因为它直接关系到练习者在经过多年系统培养之后能达到什么层次。当然,成年的初学者亦可参考某些主要的手段和方法,另外就是从基本的理论上明确几个关键性的概念。    

    首先,学习握拍的时候就要引起足够的重视。例如直拍,食指和拇指的距离太远,台内球的处理就会受很大影响,但太近了稳定性差,稍微退台后就不易发出力。从目前的技术发展趋势来看,还需兼顾直拍横打的掌握。其它三指也有相应的问题,伸得太直则台内球肯定差,蜷缩得太厉害不但退台后没球打,就是在近台,两面的防弧圈技术也会有很大局限,因为板型的稳定性不佳。横拍也有它的特殊性,握得太浅,虎口距离拍肩1~2公分甚至以上,手腕倒是灵活了,但一来稳定性差,二来台内球的处理难度太大,可是你也不能握得太死,虎口紧紧压着拍肩,其它手指是“大把抓”,这球打着也会很累,更重要的就是手上感觉会很差。不可否认,直拍握得“小”,横拍握得浅,手指易放松,但现在的乒乓球技术首先是攻打弧圈球,所以,握拍除了放松之外还要有稳定性,要近丶中台兼顾,攻防兼顾。   

  所以,握拍除了应符合上述要点外,还需根据每个人的具体条件选择适合自己打法的握拍方式。简而言之,就是合理丶放松。   

此外,我仍然认为先练一段时间快攻,如挡丶拨之后,再上弧圈球为好。虽说条条大路通罗马,一上手就练弧圈球也出了相当数量的优秀选手。但就培养手感这个课题来讲,先练快攻确实有很多可取之处。首先,板形打开平挡(无论正手或反手)击球时,球拍接触球体的面积几乎达到了可能范围的最大程度,练习者就易于找到感觉,还易于找准好的击球时间,而这种感觉正是最基本也是最重要的。大家可以想想,板形越压,要么是击球时间就越晚,要么是早击球但发不出力,因为你只能借力蹭球。从平挡丶快攻练起,好合力,好发力,对日后练习发力丶反拉丶反冲丶快撕等一系列先进技术可起到举一反三的作用。这就是为什么很多教练员在讲到当今乒乓球技术的正手攻球时甚至用“先推后收”来形容,这个“推”字确实很传神。大家在欣赏顶尖高手爆冲丶反拉的同时,不妨注意一下他们是如何打正手对攻的。其实相当数量的爱好者都知道现在的弧圈球要“先撞后摩擦”,这就是我刚才说到的打开板型练习最初基本技术的原因所在。说白了,就是几乎垂直的挡,继而练习正手攻球,反手挡丶拨,再过渡到拉下旋来球,拉普通上旋,再至挡丶带弧圈球丶反拉丶反冲。


本文标签: 怎样 样培 培养 养手 本文来源: 乒乓球吧PingPang8.Com
怎样,样培,培养,养手 相关文章
  • 怎样培养手感
  • 直板反胶怎样加强正手进攻能力
  • 怎样在比赛当中对付弧旋球
  • 对方发的反手位的强下旋,请教怎样搓
  • 浅谈业余选手怎样提高发球技术
  • 怎样接好上旋球和侧旋球
  • 乒乓热点资讯
    谁是球王走进回族之乡 选手零距离感受民族文化 (2013-07-02)
    外媒回顾奥运乒坛战况:四年后中国队或遇劲敌 (2013-02-26)
    评YAD,YO,TO, YO40, YSC ,YM,KVY (2013-01-17)
    王皓:培养大满贯选手补遗憾 当教练动力特别足 (2015-02-12)
    刘国梁荣升国乒总教练只差宣布 兼任男乒主教练 (2013-02-26)
    张继科上央视检讨输球:被对手拼到力不从心 (2014-05-09)
    世界杯解签:樊振东PK奥地利名将 女团两大劲敌 (2015-02-12)
    上海男乒无缘四强 当家许昕连输两阵成罪人 (2014-08-06)
    国乒举行老队员退役仪式 国乒告别“马王时代” (2014-03-05)
    “谁是球王”挺进昆明 西南球王迎来逐梦之旅 (2013-12-17)
    乒乓赛事赛程
    世界乒乓球團體錦標賽 男子团队
    日期: 2008-02-26 19:30:00
    球队: 德国 VS 法国
    选手: 奥恰洛夫 VS 埃洛瓦
    状态:
    比分: 3 - 1
    中國乒乓球俱樂部超級聯賽,China Table Tennis Club Super League,中国乒乓球俱乐部超级联赛 男子团队
    日期: 2013-07-21 17:30:00
    球队: 渤海银行·天津 VS 江苏中超电缆·利永紫砂
    选手: 李平 VS 林晨
    状态:
    比分: 0 - 1
    中國乒乓球俱樂部超級聯賽,China Table Tennis Club Super League,中国乒乓球俱乐部超级联赛 男子团队
    日期: 2014-07-22 21:00:00
    球队: 天津豪安俱乐部 VS 八一大商
    选手: 庄智渊 VS 周雨
    状态:
    比分: 3 - 2
    中國乒乓球俱樂部超級聯賽,China Table Tennis Club Super League,中国乒乓球俱乐部超级联赛 男子团队
    日期: 2009-05-27 20:15:00
    球队: 江苏江南电缆 VS 宁波海天
    选手: 单明杰 VS 马龙
    状态:
    比分: 0 - 3
    奧林匹克運動會,Olympic Games,奥林匹克运动会 女子团队
    日期: 2016-08-15 21:00:00
    球队: 中国 VS 新加坡
    选手: 丁宁/李晓霞 VS 冯天微
    状态:
    比分: 3 - 0
    中國乒乓球俱樂部超級聯賽,China Table Tennis Club Super League,中国乒乓球俱乐部超级联赛 男子团队
    日期: 2015-05-23 20:00:00
    球队: 八一大商 VS 天津博士能体育俱乐部
    选手: 周雨/樊振东 VS 刘丁硕/魏世皓
    状态:
    比分: 3 - 0
    亞運會乒乓球赛 女子团队
    日期: 2010-11-15 19:00:00
    球队: 中国 VS 韩国
    选手: 刘诗雯 VS 石贺净
    状态:
    比分: 3 - 1
    亞運會乒乓球赛 女子团队
    日期: 2010-11-14 14:00:00
    球队: 泰国 VS 越南
    选手: 萨维塔布特 VS 梅黄美庄
    状态:
    比分: 3 - 1
    中國乒乓球俱樂部超級聯賽,China Table Tennis Club Super League,中国乒乓球俱乐部超级联赛 男子团队
    日期: 2011-06-29 21:00:00
    球队: 宁波海天塑机 VS 锦州银行
    选手: 马龙 VS 翟一鸣
    状态:
    比分: 3 - 2
    中國乒乓球俱樂部超級聯賽第二輪 男子团队
    日期: 2009-08-22 14:30:00
    球队: 宁波北仑海天 VS 浙商银行
    选手: 唐鹏 VS 马琳
    状态:
    比分: 1 - 3
    显示全部赛事赛程

    乒乓球吧 - 乒乓球业务爱好者之家
    乒乓球 | 乒乓球吧 | 乒乓球教学 | 乒乓球教学视频 | 乒乓球比赛规则
    乒乓球技术 | 乒乓球比分

    Copyright © 2013 PingPang8.Com. All rights reserved.