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乒乓球基本技术动作口诀 2013-01-17

乒乓球,中华人民共和国国球。是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“tabletennis”,意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年,因其打击时发出“PingPong”的声音而得名,在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同时使用。然而,台湾和日本则称为桌球,意指球桌上的球类运动。

乒乓球作为我国的国球乒乓球有各种各样不同打法,还有多种战术。不管是什么打法,战术如何变化多端,乒乓球技术离不开四个基本因素,那就是:力量丶速度丶旋转和落点。

下面小编就给大家介绍一下这乒乓球基本技术动作口诀:

一丶头诀

口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。

二丶准备姿势

立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。

三丶发球

伸掌抛球向上空,球落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。

四丶接发球

准备姿势接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。

五丶正手攻球

切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。

六丶反手攻球

前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动,左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。

七丶推挡球

推挡多用反手方,动作犹似反手攻,前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。

八丶搓球

拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中,手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。

九丶削球

判断来球先移动,屈腿转体引拍送,先仰后平擦球底,向前下作弧形动。

十丶弧圈球

挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中,越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。

十一丶回击弧圈球

倾拍盖住球上中丶及时调拍心放松,削击移拍上而下,短促截球位偏中。

十二丶放高球

离台抖切球下中,高抛物线前上送,远吊对方左右角,越高丶远丶转越成功。

十三丶杀高球

球弹高起莫着急,移位待落额上空,手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。

十四丶滑板球

拍向右前似击球,手腕突转向左送,斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。

十五丶短球

对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送,拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。

十六丶步法

练球切忌丢步法,击球应先步移动,先动后打是关键,步法混乱手法空。


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